Пречистващият билков чай помага на тялото да елиминира токсините , натрупани с времето, особено чрез храната. По-специално, пречистващият билков чай действа върху черния дроб и бъбреците, органите, използвани за детоксикация на тялото .
Нека заедно да разберем различните видове билков чай, от които да избирате.
Пречистващ билков чай, какво представлява и за какво се използва
Това е напитка на водна основа, към която се добавят съставки, известни със своите дрениращи и пречистващи свойства .
Той помага за детоксикация от токсини , прочистване на черния дроб и освобождаване на целия организъм от натрупани отпадъци поради различни фактори като стрес, лоша диета, лоши навици, сезонни промени или след възстановяване .
Без да забравяме дима и замърсяването.
Както всяка пречистваща храна, пречистващият билков чай също насърчава дефлация и дренаж .
Това е функционален билков чай. Ако се приема редовно, придава на тялото чистота и хармония .
Пречистващ билков чай, ползи
Ползите са многобройни. Това е най-простото и истинско средство за освобождаване на тялото от излишни течности и токсини, които нарушават редовното функциониране на нашите органи.
Той също така помага да се запази здравето на черния дроб и бъбреците .
Как да си приготвим пречистващ билков чай
Самата подготовка е много проста. Една или две чаени лъжички от избраната от вас съставка (или комбинация от множество съставки), обикновено в изсушена форма, за всяка чаша гореща вода. Оставете да се влива поне 10 минути, филтрирайте и отпийте горещо или при стайна температура.
Препоръчително е да не добавяте захар или други видове подсладители.
Основното е да познаваме природните лекарства и лечебните растения, полезни за постигане на детоксикационен ефект върху нашето тяло .
Основните съставки, които се използват за приготвяне на пречистващ билков чай, са артишок, глухарче , плодове шипка , коприва , бреза , семена от копър , женско биле , мента , корен от репей , бял трън , градински чай , анасон и бял равнец .
Също така е много полезно да знаете кога е по-подходящо да приемате пречистващ билков чай и в какви количества.
Кога да приемате пречистващия билков чай
Периодично "почистване" на тялото е силно препоръчително за поддържане на добро общо здраве.
По-специално, можете да се възползвате от това лечение за детоксикация в определени периоди като сезонни промени и тези, в които се очаква излишна храна (например след празниците).
Идеалното време за пиене на пречистващ билков чай е сутрин на гладно за 20-дневен цикъл .
За да получите дрениращ ефект, по-добре е да изпиете поне един литър през деня.
Избягвайте да го приемате след 17:00, за да избегнете смущения в съня.
Пречистващ билков чай: топъл или студен?
По принцип всички билкови чайове също могат да се пият студени (особено през лятото). В този конкретен случай не препоръчваме последната опция, тъй като пречистващият ефект е по-голям при горещи напитки или при стайна температура .
Пречистващият билков чай действа ли?
Ефективността на тази напитка зависи от принципите на лечебните растения и съставките, с които се приготвя. Въз основа на вашите нужди е добре да приготвите инфузията със съставките, които най-добре отговарят на вашите проблеми, за да сте сигурни в задоволителен резултат.
Къде да купя пречистващ билков чай
Рафтовете на супермаркетите сега изобилстват от удобни продукти в готови филтри, от всички марки, от всякакъв вкус, за да се пият както топли, така и студени.
За много специфични нужди е по-добре да приготвите инфузията у дома .
В този случай ви предлагаме да закупите билките и необходимите съставки в билкарска работилница, където компетентният персонал ще може да ви посъветва по най-добрия възможен начин. Освен това магазините, които продават биологични продукти и хранителни добавки, са добре .
Очевидно и онлайн можете да намерите широка гама от продукти, от които да избирате и да закупите с удобно кликване.
Пречистващ билков чай, съставки
Един добър пречистващ билков чай, за да се счита за наистина ефективен , трябва да съдържа поне едно растение от тези категории :
- на пречистващи растения
- или растения за пречистване на черния дроб
- или дори растения с антиоксидантни свойства
Пречистващи растения
Пречиствателните растения par excellence са:
- Репей , насърчава диурезата и пречиства кръвта
- Цикория , стимулира дейността на панкреаса и черния дроб
- Копривата , пречиства и освобождава кожата от токсини
- Сарсапарила , отлична срещу задържане на вода
- Касисът стимулира диурезата и елиминира излишните пикочни киселини
- Малини , листата им са естествено противовъзпалително средство
- Киселец , диуретик, освежаващ и богат на витамин С.
- Виола трицветна , богата на антиоксиданти
Растения, които пречистват черния дроб
Приятелските растения на черния дроб и жлъчните пътища са:
- Глухарче , противовъзпалително и детоксикиращо, специфично за черния дроб
- Артишокът , благодарение на цинарина , е основният защитник на черния дроб
- Куркума , антиоксидант и пречистващ, защитава жлъчните пътища
- Fillanto стимулира работата на черния дроб и противодейства на образуването на камъни в бъбреците
- Boldo , предпазва черния дроб и разрежда жлъчката
- Fumitory , помага на червата да абсорбира хранителни вещества и да елиминира вредните вещества
Растения с антиоксидантни свойства
Растенията, известни със своите антиоксидантни свойства, са:
- Зелен чай , най-богатият досега
- Млечен трън , предпазва черния дроб от атака на токсини
- Гинко билоба подобрява циркулацията и се бори със свободните радикали
- Ройбос , източник на флавоноиди и витамин С.
- Джинджифил , добър антиоксидант, противовъзпалително и дезинфектант
- Хвойна , богата на антиоксиданти, насърчава регенерацията на черния дроб
- Розмаринът , противодейства на клетъчното стареене
Пречистващ билков чай, рецепти според нуждите
В допълнение към вкуса, който е чисто личен фактор, е добре да изберете пречистващия билков чай, който най-добре отговаря на вашите проблеми .
Нека да видим основните.
Общ пречистващ билков чай
За общото благосъстояние на организма най-подходящата смес се състои от бял трън, репей, глухарче и копър. Всички растения, които освен детоксикация на тялото, помагат за благосъстоянието на червата. Вкусът е леко горчив със свежи и пикантни нотки на семена от копър.
Пречистващ диуретичен билков чай
Основни артишок и копър, чиито ефекти могат да бъдат засилени чрез добавяне на слез (диуретик и омекотител), мента (антибактериално) и глухарче, мощен естествен диуретик.
Есенен пречистващ билков чай
Куркума, глухарче, слез и сладка детелина са идеалният микс, за да посрещнете зимата в здраве и с добър заряд на енергия .
Пречистващ билков чай преди диета
Преди започване на диета за отслабване може да е полезно да се издуха .
Пречистващ билков чай на основата на репей, глухарче, трева , мента и женско биле почиства бъбреците, стомаха и черния дроб.
Пречистващ бъбреците и червата билков чай
Джинджифил и лимон. Две прости съставки със силно пречистващо и диуретично действие. Този билков чай помага за изпразване на корема, изтичане на излишните течности и пречистване на бъбреците и червата .
Пречистващ бъбреците билков чай
Бъбреците са филтър на нашето тяло. Изключително важно е да ги поддържате чисти и здрави. Съставките на този билков чай са трева, коприва и бреза.
Пречистващ черния дроб билков чай
Семената от бял трън, листата на градински чай, коренът от глухарче и артишокът имат добро детоксикиращо действие върху черния дроб.
Пречистващ чревен билков чай
Артишокът и куркумата са основните съставки на този билков чай, чийто горчив вкус може да бъде отслабен чрез добавяне на мента, женско биле, лимон и розмарин.
Билков чай за пречистване на далака
Глухарче, хвощ и коприва са чудесни за детоксикация на вътрешните органи като далака.
Пречистващ кожата билков чай
Репей, виола трицветна, бреза, невен, лапачо , копър, са съставките, които благоприятстват пречистването на организма и благосъстоянието на кожата . Много подходящ за мазна и склонна към акне кожа .
Пречистващ целулит билков чай
Брезата и копърът са идеалният микс за справяне с проблема, който засяга всички жени. В този случай специфичното действие на билковия чай е предимно източване.
Пречистващ билков чай при бременност
По време на бременността пречистващият билков чай може да бъде ценна помощ за решаването на някои типични проблеми от този период от живота на жената, като например запек .
Пречистващите билкови чайове, които могат да облекчат някои проблеми по време на бременност, се основават на:
- копър за подпомагане на храносмилането
- джинджифил за облекчаване на гаденето
- градински чай за успокояване на стомашни проблеми
Абсолютно да се избягват тези, базирани на:
- горчив портокал, защото ускорява метаболизма
- червеник , може да причини вродени дефекти
- дяволски нокът , хвойна и центела азиатска, тъй като стимулират маточните контракции
- женшен за естрогенното му действие
Силно препоръчваме винаги да се консултирате с вашия гинеколог, ако искате да приемате билкови чайове и други природни средства.
Противопоказания
Както всяка храна, дори пречистващият билков чай може да има противопоказания, които обаче са свързани с прекомерен прием или с непоносимост и алергии към конкретни билки. Поради тази причина винаги е за предпочитане да попитате добре за състава на сместа и да се консултирате с Вашия лекар.
Прочетете също:
- Релаксиращи билкови чайове за сън : десетте най-добри растения
- Как да приготвим перфектен билков чай
- Направи си сам натурални антицелулитни билкови чайове : как да лекуваме целулита с натурална отвара
- Каркаде: свойства и ползи от билковия чай
- Ефективни билкови чайове за отслабване : ръководство за билкови чайове за отслабване
- Какви са разликите между билковите чайове, отвари и отвари? Практическото ръководство
- Всички рецепти и индикации за отцеждане на билкови чайове: полезни срещу задържане на вода, но не само!
Билков чай за детоксикация