Рождени знаци при бременност, истина или легенда?
Бременна ли сте и имате неудържимо желание за пица и салам? Какво означава? Нека да разберем какво е вярно в желанието за бременност.
По-скоро дискутирана тема, но въпреки многобройните проучвания, без истинска научна основа: реални ли са бременността на бременността, която повечето жени споделят, особено през първия триместър, или е мит? Най-популярните храни са сладкишите, пържени картофи, шоколад, туршии . Най-често задаваните въпроси на бременните жени се отнасят до възможността или не да се отдадат на това непоколебимо желание за храна по всяко време на деня, дори през нощта. И изненадващото е, че често бременната мания пада върху храни, които жената не е харесвала преди и дори не е включвала дистанционно в диетата си. Чуваме мнението на експертите, които ни показват хормоналните и психологическите мотивации зад прословутите желания.
Неизпълнено желание за бременност
Ами ако очаквате лавина от шоколадов сладолед, гарнирана с кисели корнишони, но здравият разум ни попречи да извършим такова „престъпление“? Легендата гласи, че нероденото дете ще има петна по кожата , повече или по-малко големи, които ще запомнят храната, която майката така желаела, например червено в случай на копнеж за ягоди или череши , кафяво в случай на кафе или шоколад и т.н. Улица. Всъщност експертите обясняват, че няма научна връзка или основа между родилните петна по време на бременност и появата на петна по бебето.
Това са прости ангиоми , т.е. заплитания на кръвоносни съдове с доброкачествено естество, под формата на които родителите виждат малко какво искат. Още в далечното Средновековие се е смятало, че жената трябва да се отдаде на желанието за храна, за да не навреди на растежа на детето и най-много трябва да избягва само бобови растения или храни, които създават аерофагия, тъй като това според тогавашните експерти може да доведе до спонтанен аборт .
Откъде идват и защо?
Сред многото теории за копнежа има две хипотези сред най-акредитираните: хормоналният фактор и психологическият фактор . Хормоналният фактор взема предвид увеличеното производство на естроген, което причинява промени в женското тяло и променя вкуса и миризмата. Това би обяснило спазматичното желание за прости храни, които вкусовите ни рецептори не са били известни преди, или за храни, които преди това не са чувствали силно привличане .
Тягата може да бъде и леко звънене, което е сигнал, който тялото ни изпраща, за да ни предупреди за повишените калорични нужди. Бременната жена е убедена, че тялото й се нуждае от повече енергия, за да помогне на бебето да расте здраво в утробата си . Да преминем към втория фактор - психологическия. Рождените белези по време, толкова чувствителни, колкото и бременността, могат да означават нужда от внимание и подкрепа . Може би стресът от невъзможността да се отдадете на всички храни по време на бременност, като сурово месо или риба, води до желание за прегрешение, подправено с нужда да привлечете вниманието на хората около нас и да ни помогне в тази фаза.
Невъзможно желание за бременност или пика
Рядко се случва бременните да имат странни желания, които надхвърлят храната и лакомствата и се фокусират върху неядливи продукти като сапун, въглища, глина, пръст, лед. Говорим за патология, която лекарите наричат пика или пика . Очевидно е, че тези желания абсолютно не трябва да бъдат удовлетворени, но все пак трябва да разберем защо се появяват. Обикновено лекарите смятат, че пиката се дължи на хормонален дисбаланс , но това също може да показва липса на желязо или диетични недостатъци. Във всеки случай, най-простото нещо е да се консултирате с вашия гинекологили вашия диетолог за сериозно и надеждно медицинско мнение. Направете сами средства, които не са препоръчителни и непоискани съвети от самодивизирани гурута.
Могат ли да бъдат удовлетворени желанието?
Експертите казват „ да“, но с умереност и мъдрост. За спокойна бременност и да дадем нужното количество хранителни вещества на нашето бебе е необходимо да консумираме преди всичко сложни въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и захари, много сезонни плодове и зеленчуци . Освен това е необходимо да се правят 5 хранения на ден, за да се намали усещането за ситост през целия ден и да се избегнат гладни болки през нощта. Важно е също така да се обграждаме с „ясни” привързаности (майка, съпруг, сестра), които знаят как да ни предложат прясна и истинска храна. Не ни се отдайте на абсурдни заявки и странни комбинации от храни.
В крайна сметка по време на бременност не трябва да консумирате твърде много калории. Средно 250-270 на ден или дори по-малко са достатъчни (очевидно във втория и третия триместър на бременността). По-голямото повишаване на телесното тегло може да бъде вредно както за майката, така и за бебето. Това може да увеличи риска от гестационен диабет , хипертония, да роди бебета с тегло над 4 килограма (предразположени към затлъстяване като възрастни), да увеличи вероятността от цезарово сечение.
Дума на експерта
Д-р Даниела Армао, биолог по хранене, обяснява, че в границите на разумността и ако няма противопоказания, свързани с конкретни здравословни ситуации, си струва да удовлетворите желанието . Естествено, максимално внимание се обръща на количествата, които поглъщате, ако не искате да натрупате значително тегло. Ето няколко малки практични съвета : ако желанието е за нещо сладко, преди да вземете филийка от торта или бонбон, можете да опитате да ядете плод. Докато ако жадуването е солено, хапвайте малко осолени фъстъци вместо пакет картофени чипсове или богати на сол промишлени храни. При здравословна и балансирана диета желанието ще бъде рядкост, защото тялото ще получи всички хранителни вещества, от които се нуждае. Ограничете прекомерното желание за храна до един или два пъти седмично. Бременността не трябва да се превръща в оправдание за жените да оправдаят големи хапки.
Куриози в света
В Холандия родилните петна се наричат "майчините лепенки" и се смята, че се образуват, когато бременната жена види нещо страшно. В щата Иран обаче, ако бъдеща майка докосне себе си в някаква част на тялото по време на слънчевото затъмнение, именно там знакът се отпечатва върху кожата на бебето. В Етиопия се смята, че родилният знак е целувка от Богородица . И накрая, за последователите на New Age изобразява травматично нараняване от предишен живот.