„Моментация“, оставяйки сам да оставя децата у дома: ползите
Американски психолог теоретизира моментирането, малка почивка за майките от семейството, за да се възстанови енергията.
Майки на пълен работен ден, ангажирани да съвместяват личния и професионалния живот, да изпълняват ангажименти, да удовлетворяват молбите на малките: пикник в парка, разходки и игри на открито, приятелката, която да покани у дома на игра и, след това направете домашната си работа. Но колко време сте оставили за себе си? Малко или нищо.
Американски психолог теоретизира нуждата на майките да си възстановят малко енергия, да се прекъснат, дори ако накратко от домашни и семейни ангажименти да намерят себе си, да си спомнят или да преоткрият увлеченията, да се срещнат с приятели в бара - сам - за аперитив или прочутия сприт, за поглеждане на благосъстоянието, било то масаж или ден в СПА.
Нарича се „момент“ и се състои в малко завоевание за майките, поне за онези, които се чувстват изтощени от енергия и които се нуждаят от почивка - дори кратка - на почивка и откъсване.
Момикацията може да приеме различни форми според конкретната ви нужда: може да бъде вечер с приятели, отпътуване за уикенд в спа център, участие в йога клас.
Следователно няма правила, но всяка майка може да разработи своето „моментиране“ според конкретните нужди, времето може да бъде по-ограничено и ограничено до вечер с приятели или по-дълго, като уикенд извън града, или в компанията на най-добрата си приятелка, може би и на майка.
Не виждайте това като явно оплакване или модерен навик на днешните майки, в действителност този вид нужда е много човешка. Може би животът наистина се е „увеличил“ по отношение на стрес, състезания, ангажименти и нужда от примиряване и майки - помислете за свидетелствата на мамовите блогъри като Клаудия Де Лило или Еластигирл и други - често се оказват „разтягащи се“ и да се адаптират към нуждите, за да се опитат да угодят на всички: шефове, колеги, деца, съпрузи или партньори в живота.
Накратко, не винаги е толкова просто и, може би, да си починете от всичко - особено ако е кратко - със сигурност няма да бъде драма за никого.
Какви са предимствата на "момент"?
Казани с правилните думи на децата си, големи или малки, те ще разберат, че мама и татко, както и родителите, са хора и че като такива също се нуждаят от време, пространство и да, дори и да „играят“.
Не само това, откъсването от семейния менаж (дори и за времето на уикенда) би имало доброто за отпускащи души, стрес, умора и дори всякакво напрежение.
Накратко, след момент ще се върнете регенериран, издълбайте времето, което ви е необходимо - дори само за една вечер - и отидете и си върнете времето, необходимо за калибриране на вашите енергии.
Вашето семейство го заслужава!