Деца и топлинен удар: как да го разпознаем и управляваме
Топлинният удар се среща по-често при деца, тъй като тяхната система за терморегулация не е толкова ефективна, колкото тази при възрастните. Ето как да го разпознаем и предотвратим.
Топлинният удар се случва, когато тялото не успее да доведе до нормалната си температура на сърцевината. Нашето тяло като цяло поддържа собствената си постоянна температура , независимо от външните условия. Когато е много горещо, изпаряването на капки пот от повърхността на кожата позволява да се разпръсне топлина, което връща вътрешната температура под под 37 градуса. В условията на силна топлина обаче тази система за терморегулация може да не работи перфектно: тогава се получава така нареченият топлинен удар, който може да има важни последствия върху тялото, като промени в метаболизма или в баланса на някои жизненоважни функции.
Не само високата външна температура причинява топлинен удар, но и съпътстваща серия от фактори. Всъщност топлинният удар се случва с много висока външна температура, съчетана с повишаване на относителната влажност, което затруднява изпарението на потта и без или намалена вентилация.
Децата са изложени на риск
Има хора, по-предразположени към топлинен удар: сред тях има деца. Бебетата всъщност са по-уязвими, тъй като терморегулацията им е по-малко ефективна. Всъщност трябва да се има предвид, че повърхността на тялото, която позволява транспирация, е много по-малка.
Следователно децата трудно могат да овладеят спешна ситуация: механизмът за елиминиране на течностите и последващото охлаждане на телесната повърхност всъщност е по- малко ефективен, отколкото при възрастните.
Децата с хронични заболявания също се нуждаят от повече внимание: те всъщност могат да изпитат по-тежки симптоми поради прекомерно повишаване на температурата.
Симптоми на топлинен удар
Топлинният удар се проявява с различни симптоми в зависимост от тежестта. Можете да имате астения и изтощение , но също и гадене, повръщане, повишена телесна температура, главоболие, гузове. Втрисането и честото дишане също са симптом на топлинен удар, както и мускулни крампи, хипотония и повишена сърдечна честота . В най-сериозните случаи могат да възникнат психични разстройства, които могат да достигнат до състояние на безсъзнание. Тези симптоми са характерни за топлинното изтощение, което предхожда действителния топлинен удар. Последният се характеризира с прогресивно влошаване , с повишаване на телесната температура до 40 градуса, делириум и припадъци.
Освен това, ако излагането на слънчева светлина е пряко, може да се получат и изгаряния от първа или втора степен.
Как да се предотврати топлинен удар при деца?
За да избегнете топлинен удар при деца, някои предпазни мерки са полезни. На първо място, ние избягваме да оставяме децата да излизат през най-горещите часове , точно както спортните занимания трябва да се предвиждат или отлагат. Ние също не излагаме детето на слънце в най-рисковите часове, приблизително от 11 до 16, и винаги го караме да носи леки дрехи. Предпочитат се дрехи от естествени материи, като лен или памук, с леки цветове, които позволяват по-голяма транспирация.
Препоръчително е да не излагате децата на пряка слънчева светлина до първата година на възраст и винаги трябва да се използва здравият разум и благоразумието. Слънчевите лъчи благоприятстват производството на витамин D, но излагането винаги трябва да се извършва постепенно . Разбира се, винаги трябва да се използва слънцезащитен крем с много висока защита, за да се предотврати еритема, изгаряния и необратимо увреждане на кожата.
Добър съвет е да увеличите вентилацията на помещението, за предпочитане използвайки вентилатор. Можете също да използвате климатика, но бъдете внимателни, когато превключвате от среда, която е твърде гореща, към такава, която е прекалено готина и обратно. Най температурата трябва да бъде коригирана до около 23/24 градуса и е важно да се използва изсушител функция.
Честото къпане на детски глави е отлично средство за топлина и топлинен удар, както и за освежаване на цялото тяло с душ или вана.
Какво да ядем и пием
С повишаването на температурата и за предотвратяване на топлинен удар е добре да се намали дневния прием на калории, като се предпочитат като цяло прости въглехидрати с по-бърза усвояемост. Освен това, за да се попълнят течностите, изгубени от изпотяване, е от съществено значение да се увеличи приемът на вода , както с вода, така и с напитки, които съдържат минерални соли, да се приемат на много силна топлина. Добре е да въведете в диетата големи количества плодове и зеленчуци , които съдържат голям процент вода, много минерали и витамини.
Как да се намеси в случай на топлинен удар
Първото нещо, което трябва да направите, когато детето прояви симптоми на топлинен удар, е да ги отведете в сенчеста, проветрива среда . Ако той прояви признаци на припадък, препоръчително е да го накарате да легне с долните крайници по-високо от тялото и да прилага течности, които не са твърде студени, като го карате да пие на малки глътки.
Ако имате температура над 38 градуса, можете да приложите антипиретик като парацетамол или ибупрофен . При наличие на нарушения на съзнанието е абсолютно необходимо да отидете до най-близкото отделение за спешна помощ или да поискате спешна помощ, като се обадите на номер 118 . Навременността всъщност е от съществено значение в най-сериозните случаи: докато чакате намесата на лекаря, е необходимо да се опитате да върнете температурата до под 37 градуса , възможно е да поставите лед на челото, слабините и подмишниците.
В случай на хоспитализация се прави опит да се върнат топлинните стойности до физиологични нива, с хладилни одеяла и хидратация с физиологичен разтвор. Дори най-сериозните случаи обикновено се решават в рамките на 24 часа.