Детокс рецепта: вода, ароматизирана с краставици и грейпфрут
Водата ароматизирана с краставици и грейпфрут е утоляваща жаждата и храносмилането, освежаваща натурална напитка, която изненадва с есенцията на цитрусовите плодове, комбинирани с краставица.
L " с вкус на водата побеждава на обувка!
Това е вода, обогатена с витамини и минерали по естествен начин, благодарение на добавянето на плодове и зеленчуци, оставени да се мацерат с часове в хладилника.
Това е различен начин за приготвяне на освежаващи, богати на енергия и питателни напитки. Опциите са практически безкрайни : на ваше разположение всъщност имате всичко, което природата може да ви предложи в микс, който по същество ще зависи от вашите вкусове или свойствата на храните, които искате да се насладите.
Водата, ние знаем, играе основна роля за здравословния начин на живот : телата ни са съставени от около 65% вода и нейното присъствие е от съществено значение за извършването на всички физически процеси.
Наличието на база чиста и качествено превъзходна вода (за да се избегнат фталатите, които могат да се отделят от пластмасови бутилки, и примесите, присъстващи във водата на обществените тръбопроводи) е необходимо условие както за общото благосъстояние, така и за създаването на рецепти или освежаващи напитки.
Процедурата за приготвяне на вашата ароматизирана вода е много проста: просто нарежете плодовете или пресни билки на парчета и намерете подходящ стъклен съд. По-добре, ако използваният материал е стъкло, защото на първо място той е рециклируем и второ, той не отделя в течността вещества, вредни за здравето, както например пластмасата.
Изсипете водата в съда, добавете съставките и ги оставете да почиват в хладилника за няколко часа или за една нощ. Колкото по-дълго сместа се мацерира, толкова повече водата абсорбира аромата и свойствата на добавените храни. Ако искате, можете също да филтрирате водата: в този случай вместо това консумирайте веднага, за да се възползвате от всички налични хранителни вещества. Пропорциите обикновено са: 1 част плод и 4 вода . Разбира се, те могат да варират според личните вкусове и колко силен е ароматът на съставките, особено на билките, които ще добавите. Експериментирайте с различни комбинации: ще намерите тази, която най-добре отговаря на вашите нужди.
Днес ви предлагаме детокс рецепта, за да направите вода ароматизирана с краставици и грейпфрут .
- Приготвяне: 5 минути
Състав
- 2 краставици
- 2 жълти или розови грейпфрута
- 1 лимон
- 200 мл натурална минерална вода
- 1 ч.л. мед по желание
Подготовка
- Обелете краставиците и ги нарежете на колелца
- Изстискайте грейпфрутите и половин лимон, за да получите сока.
- Изсипете сока във водата и добавете краставиците.
- Ако искате също да добавите чаената лъжичка мед, за да подсладите леко напитката.
- Прехвърлете в стъклена бутилка или графа и съхранявайте на хладно място, далеч от слънцето.
- Ако се съхранява в хладилника, може да се консумира в рамките на 2/3 дни.