Какво е това, как да го използваме и какви ползи носи на тялото ни

В половината тяло баня е контейнера подобно на вана, където е възможно да се потопят в седнало положение, а също така посочва, подобряващо лечение, което се прави като остават потопени с таза в този тип вана.

Sitz баня: какво е това

Банята за сядане се използваше по времето на нашите баби и дядовци. Кръгла форма, малко по-малка от ваната, лесно се управлява и може да се премества. Нашите баби и дядовци го напълниха с вода от нагрятия кладенец и се къпеха в него. Може би цялото семейство едно след друго!

Днес тя е почти неизвестна, на нейно място пазарът предлага вани за възрастни хора, използвани за тези, които се борят да се придвижват и излизат от класическа вана.
След това ваната за вана sitz се използва в спа центрове или бани с много ползи за здравето.

Как се прави седящата баня

Думата sitz баня идва от латинското semi-cupium, където cupium обозначава контейнера. Кръгла форма, по-малка от ваната и с облегалка. Използва се чрез потапяне на таза и оставане във ваната седнало, разтворени крака и ръце. Това беше подвижен обект, направен предимно от алуминий, но днес ваната за възрастни хора зае мястото си.

Sitz баня: ползите

Използването на седящата баня е древна практика, разпространена от народната мъдрост, използвана в началото на 1900-те години и все още считана за валидно естествено средство за лечение на някои заболявания на перинеалната област.

Използва се с тиха или течаща вода, с гореща, хладка или студена вода и с добавка на етерични масла или без нищо. Използва се за лечение на различни физически заболявания, характерни за интимните зони:

  • цистит
  • хемороиди и анални фисури
  • вагинална или уретрална инфекция

В допълнение към лечението на гинекологични разстройства, седящата баня се препоръчва за тези, които страдат от:

  • подути и уморени крака
  • целулит и задържане на вода
  • запушване на носа
  • безсъние и хипертония

Как да приготвим седяща баня

Ваната се пълни с вода (гореща, хладка или студена според нуждите) и легенът се потапя в нея. Краката, багажникът и ръцете остават навън. Остава да кисне 15 до 20 минути.

За облекчаване на хемороиди

За облекчаване на разстройството на външните хемороиди трябва да се извършва с топла вода. Той може да бъде добра помощ и валиден съюзник благодарение на прочистването на перинеалната област.

Обърнете внимание на температурата на водата, която не трябва да е прекалено гореща, за да избегнете влошаващите се симптоми.

За деконгестиране на носа

Банята със студена вода е незабавно и много ефективно средство в случай на запушване на носа, причинено от сенна хрема.

За лечение на целулит

В много студена вода е естествено средство срещу целулитни дефекти . Трябва да се практикува последователно по десет минути на ден.

Може да се направи в бидето или с помощта на леген: накисвайте и изплаквайте непрекъснато, като използвате малка кърпа, със студена вода лимфните ганглии на слабините.

Sitz баня: студена, топла или гореща

Sitz банята зависи от това каква е патологията и защо се прави това лечение. Има няколко вариации и всеки помага на специфични заболявания.

Може да се направи със студена, топла или топла вода, или с помощта на две вани, като се редува накисване със студена и топла.

Студената вана за ситци

Използването на банята със студена вода е полезно в случаи на:

  • оточни патологии на чревната система
  • възпаление на гениталиите
  • патологии на венозната циркулация и долните крайници

Банята със студена вода обикновено е полезна за активиране на локалната циркулация на тазовата област, повишаване на тонуса на тъканите. Идеален при генитални възпаления, като кандида , или при тежест и подути крака и флебит, защото подобрява венозното кръвообращение на долните крайници.

Също така се оказва ефективен в случаите на инфантилна енуреза ( нощно напикаване ), назална конгестия, запек и преждевременна еякулация. Банята за сядане също има ефект върху нервната система:

  • студ от няколко минути се оказва стимулант на нервната система
  • продължителният студ вместо това има релаксиращо действие за 10-20 минути.

Как да си направим ваната за сядане

Трябва да се потопите с таза в студена вода всяка вечер за около 5 минути, за цикли от една седмица. Може да се използва биде или леген или вана с малко вода.

Вземете тези бани далеч от храненията.

Топлата вана за сядане

Когато се направи горещо, отнема повече време: обикновено 15 минути киснене. Полезен е при лечение на някои заболявания като:

  • гинекологично възпаление
  • цистит
  • анални фисури
  • простатит
  • уретит

Потапянето в гореща вода също има седативно и антиспастично действие и е в състояние да облекчи острата болка.

Топлата вана за сядане

С хладка вода се практикува да остане да кисне около 15 минути. Има успокояващо действие и се препоръчва при лечение на:

  • хемороиди за намаляване на задръстванията и болки при най-острите кризи
  • интимен сърбеж

Редуващи се седящи бани

Широко разпространена е редуващата се практика, която се състои в накисване чрез редуване на студена вода с гореща вода. Това лечение изглежда полезно за ограничаване:

  • подуване на глезените
  • инфекции на краката
  • лекуват дефекти като целулит
  • задържане на вода
  • борба с цистит

Как се прави редуващата седяща баня

Използват се два резервоара: единият ще се напълни със студена вода, а другият - с много гореща вода. Първо продължавате с потапяне в гореща вода за около 5 минути и веднага след това влизате в студена вода за 30 секунди.

Топло-студеното преминаване трябва да се повтори най-малко 4 пъти. Може да се направи и чрез потапяне само на краката.

Sitz баня: какво да добавите към водата

Може да се направи с чешмяна вода. За да увеличите ползите от него, а също и психо-физическото благополучие на тези, които го правят, могат да се добавят някои естествени съставки, които ускоряват неговите свойства.

Такъв е случаят със солта , солта Epsom и етеричното масло . Ако искате да използвате фармацевтични продукти, най-добре е да се консултирате с лекар.

Sitz баня със сол

Добавянето на дори малко сол към водата все още е добро, каквато и да е причината за лечението. Следователно няма противопоказания.

За разрешаване на вагинални инфекции се препоръчва да се разтворят 50 g сол и 120 ml оцет в гореща вода. След това водата се довежда до топла температура и се потапя в нея за няколко минути.

Sitz баня с Epsom сол

Така наречената Epsom сол , известна още като английска сол, е вещество на основата на магнезиев сулфат. Това е истинска панацея в банята за много малки заболявания като хемороиди или тъканни травми като тези, причинени от раждането. За седяща баня за лечение на интимни проблеми са ви необходими:

  • 100 грама Epsom сол
  • 30 грама сода за хляб
  • 30 мл хамамелис
  • 15 мл зехтин
  • 8 капки етерично масло от лавандула
  • 8 капки етерично масло от лайка

Подготовка . Добавете солите, содата за хляб, хамамелиса, зехтина и етеричните масла към водата: резултатът е чудотворна вана.

Sitz баня с етерични масла

Добавянето на някои етерични масла към водата на ваната за сядане увеличава полезния капацитет на тази вана.

Препоръчваме да добавите етеричното масло, което може да помогне за излекуването на разстройството, с което се борим, например:

  • етерично масло от конски кестен, кипарис или червена лоза за активиране на венозната циркулация
  • етерично масло от лимон или масло от чаено дърво за антисептично действие
  • Етерично масло от бергамот за релаксиращо действие
  • етерично масло от върба , бреза или цвете от бъз за обезболяващо действие
  • етерично масло от бръшлян или смес от етерично масло от розмарин, канела, мащерка, индийско орехче за противодействие на целулита, евентуално използване на студена и гореща вода последователно или при потапяне от няколко минути и всеки ден в студена вода
  • етерично масло от лимонов балсам или лайка с деконтиращо и релаксиращо действие
  • лавандулово етерично масло за успокояващо действие, също чрез обонятелното възприятие
  • хелихризум или овесено масло за облекчаване на проблемите, свързани с кожата

Sitz баня: противопоказания

Това лечение няма конкретни противопоказания, но трябва да се вземат някои предпазни мерки и в случай на определени здравословни състояния, например в случай на сърдечни заболявания или хипертония, не се колебайте да попитате Вашия лекар.

Тази практика обаче не се препоръчва в случай на все още незараснали рани, например след хирургическа операция.

Други съвети за практикуване са:

  • дезинфекцирайте бидето или ваната, където извършвате добре лечението, за да избегнете инфекции
  • станете бавно след гореща вана за сядане : кръвното Ви налягане може да падне и да предизвика замаяност.