Гастритът също се лекува чрез промяна на начина на живот и диета

Гастритът е много често срещана патология, причинена от стрес и неправилно хранене. Какви са симптомите и причините и как да се излекува с естествени методи

В гастрит , особено тази на нервната характер, причинени от стрес, тя все повече се разраства. Над 1 милион италианци страдат от това. Първите симптоми са киселини, спазми, гадене и повръщане. Стресът обаче не е единствената причина за гастрит: в основата има лоши хранителни навици, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене, прием на люти подправки. Накратко, промяната на начина ви на живот е основата за излекуване от гастрит. Нека да видим подробно какво е гастрит, какви са симптомите и усложненията, как да намерим естествено лекарство.

Какво е гастрит

Гастритът е остър или хроничен възпалителен процес, обхващащ стените на стомаха.
И то е все по-често. Засяга еднакво мъжете и жените от всички възрасти.

Има два типа, които имат много общи неща, но причините и симптомите са различни и различни и лечението също:

  • остър гастрит
  • хроничен гастрит

Възрастните хора са най-застрашената категория, тъй като стомашната стена има тенденция да отслабва с напредването на възрастта.

Симптоми на гастрит

Може да се прояви по различни начини. Всъщност пациентите са засегнати от:

  • проста и временна киселини или киселини, което е най-честият симптом
  • аерофагия и метеоризъм
  • липса на апетит
  • отслабване
  • халитоза
  • диспепсия

Следват други по-тежки и инвалидизиращи симптоми като:

  • диария и повръщане
  • тежки спазми в стомаха
  • гадене
  • хипергастринемия

В повечето случаи това е причинено от лоши хранителни и битови навици, поради което може лесно да се реши чрез коригиране на грешките.

В случай на хронично заболяване, от друга страна, трябва да се спазва адекватна терапия, предоставена от лекаря специалист, за да не се предизвика по-сериозна форма.

Ако не се лекува, това може да доведе до:

  • повишен риск от рак на стомаха
  • образуване на пептична язва
  • кръв в изпражненията
  • анорексия

Остър гастрит: причините

Сред първите причини за острата форма на това заболяване е яденето на твърде изобилна и хиперлипидна храна, вероятно консумирана ненаситно.

Този лош навик всъщност може да причини силни киселини, придружени от стомашна пълнота и гадене .

Острото разстройство обикновено се причинява от:

  • хранителни излишъци
  • пикантни и пикантни храни
  • хиперлипидни и дразнещи храни за стомашната лигавица
  • излишък на алкохол
  • злоупотреба с тютюнопушене
  • злоупотреба с кофеин
  • злоупотреба с наркотици НСПВС като аспирин, нестероидни противовъзпалителни лекарства
  • стрес

И лесно се решава чрез специфични диети . Вместо това има много фармацевтични и природни средства, които можем да приемем в случай на киселини .

Хроничен гастрит: причините

В случай на хроничен гастрит симптомите продължават и причиняват гадене и диспепсия в продължение на дни: в този случай се свържете с лекаря, който ще посочи правилната терапия.

Разбира се, в този случай симптомите могат да бъдат облекчени чрез здравословна храна , като избягване на пикантни или пържени храни, както и природни средства и здравословен начин на живот, въпреки че терапията все още е медицинска.

Хроничният гастрит често се дължи на инфекции поради много устойчива бактерия, дори в стомашните кухини: Helicobacter pylori.

Но други фактори също могат да причинят този вариант на заболяването:

  • психосоматични разстройства
  • бъбречна и чернодробна недостатъчност
  • болест на Крон
  • автоимунни заболявания
  • хранителна алергия
  • помощни средства

Как се диагностицира гастритът

За да сте сигурни, че страдате от гастрит, се извършват специални проверки. Първо медицинска история от Вашия лекар, който ще направи оценка на някои диагностични тестове:

  • тест за Helicobacter pylori чрез кръвен тест ,
  • анализ на изпражненията
  • стомашна ендоскопия
  • стомашна биопсия
  • Рентгенова снимка на горната част на храносмилателната система

Как да се лекува

За да го излекува, лекарят първо трябва да идентифицира причините и въз основа на вида да продължи терапията:

  • коригират се някои вредни житейски навици (например тютюнопушене, алкохол, заседнал начин на живот, неконтролирано използване на НСПВС) и се препоръчва диета, която елиминира всички онези храни, които могат да предизвикат производството на стомашни сокове.
  • Лекарства като антибиотици са необходими за унищожаване на бактерията в комбинация с гастропротективни лекарства.

След това има нервен гастрит, който има психосоматичен характер и чиито симптоми са подобни на заболяването. В този случай трябва да работим върху психологическата сфера, както и върху навиците на живота.

Гастрит и хранене

Първото лечение, което се прилага, е поведенческо. В допълнение към промяната на диетата е препоръчително да промените начина, по който подхождате към храненето:

  • яжте бавно , защото правилното дъвчене улеснява храносмилането
  • останете да седите около десет минути в края на храненето
  • оставете след себе си нервност и умора по време на обяд или вечеря, наслаждавайки се на момента на хранене в пълна релаксация
  • избягвайте големи хранения, особено вечер
  • правете малки закуски на редовни интервали, за да не ходите никога на гладно
  • никога не пропускайте основните хранения

Какво да ядем

Не трябва да ядем бяло, но трябва да зададем диета, която намалява киселинността, оригването, гаденето и метеоризма. Поради това те се препоръчват:

  • сезонни зеленчуци
  • картофи
  • Оризово брашно
  • леки подправки на основата на зехтин
  • добре сготвен хляб и бисквити
  • храни на пара или на скара

Сред полезните храни живовлякът : признато е, че той е в състояние да противодейства на стомашни и чревни възпаления.

Какво да не се яде

Трябва да спазвате диета, която ограничава или отменя приема на следните храни:

  • храни с подправки
  • пържени храни
  • газирани напитки
  • кафе
  • зелен чай и черен чай
  • ферментирали сирена
  • колбаси като мортадела, салам, панчета ...
  • вино и спиртни напитки
  • консервирани храни като чипс и закуски
  • Морска храна

След това трябва да се намалят следните храни:

  • мляко и кисело мляко също растително
  • храни, богати на захар
  • червено месо, което оказва силен стимул върху киселинните секрети
  • грис паста в полза на ориза

Гастрит: природни средства

Някои природни лекарства могат да помогнат : всъщност има растения, които са в състояние да намалят симптомите и киселини, като истински природни противовъзпалителни средства , действащи като цикатризанти върху лигавиците на храносмилателната система.

Нека видим кои са растенията с противовъзпалителни качества на стомашната стена:

  • Бял равнец. Това растение е известно със своето лечебно и възстановително действие на тъканите. В миналото той всъщност се е използвал за лечение на лезии на кожата и вътрешните лигавици, като рани, рани, язва на стомаха.
  • Алое вера . Сокът от това растение с многобройните си свойства също оказва защитно действие върху лигавиците, прилепвайки към стените на храносмилателния тракт: на практика образува защитен филм за защита на меките тъкани от стомашните сокове. Препоръчително е да го приемате за борба с гастрит, колит, раздразнително черво, язва.
  • Сладник. Корените имат отлични храносмилателни качества на първо място, но също така и противовъзпалителни и защитни свойства за лигавиците. Препоръчително е да се взима корен от женско биле в случай на киселини. Корените предотвратяват и лекуват язви на стомаха и дванадесетопръстника, причинени от наркотици и алкохол, а също и язви, причинени от химиотерапия.
  • Лилаво. Цветовете и листата му са богати на слуз, който има омекотяващи и противовъзпалителни свойства за меките тъкани на тялото: следователно слезът действа, като покрива лигавиците с вискозен слой, способен да ги защитава от дразнещи агенти, като стомашни сокове. Препоръчва се за употреба в случай на киселини и езофагеален рефлукс.

Етерични масла

На етерични масла обикновено стимулират храносмилането и затова не се препоръчва в случай на гастрит.

Единственото, което може да помогне за намаляване на симптомите на киселини, е етеричното масло от лайка, което можете да използвате, като го масажирате върху стомаха diulito в масло от сладък бадем .

Има противовъзпалително, успокояващо и релаксиращо действие върху всички коремни мускули: показан е при случаи на раздразнително черво, спазми, колит и гастрит, причинени от нервност и стрес.

Бахови цветя

За намаляване на киселини, гастрит от нервен тип се препоръчват цветя на Бах , които могат да бъдат ценна помощ при лечението на това от психосоматичен характер. Ето как да използвате цветята на Бах:

  • ако е причинено от прекомерен контрол върху ситуациите и близките хора , препоръчително е да приемате скална вода, която работи върху умствената отвореност, еластичността на характера и насърчава умствената гъвкавост, помага на нещата да следват естественото си развитие, дръжте ги под постоянен контрол.
  • ако е причинено от гняв, чувство за предателство или неблагодарност : Цикорията се препоръчва за тези, които имат гняв вътре, причинен от чувството, че не получават уважение и любов. Научете безусловна любов, като зачитате нуждите на другите.

Гастрит и традиционна китайска медицина

В китайската медицина това се причинява от това, което ядете и как се храните. За да разрешим проблема, ние изследваме диетата, но също и самата идея за храненето.

В традиционните китайски медицина третира заболяване с лекарствени гъби, по-специално с помощта на лекарствен гъби Hericium Erinaceus че има способността да се подхранват чревната флора и изгорени лигавицата cicatrizzando всички язви.

Гастрит и хомеопатия

В хомеопатията за гастрит и гастродуоденална язва е сребърен нитрат: Argentum nitricum 9 CH.
За намаляване на метеоризма и рефлукса се препоръчва Asa foetida 9 CH.

Гастрит и йога

В йога може да бъде средство за защита, ако практиките се провеждат редовно и последователно, тъй като тя има тенденция да се отпуснете мускулите, помага в борбата с стрес, враг на стомаха, както и да се възстанови изгубеното вътрешен баланс, което помага за разтваряне на емоционални възлите те обхващат индивида.

Поради това се препоръчват йога позиции за намаляване на напрежението в храносмилателния тракт.

Съвети за предотвратяване на гастрит

Ето най-добрите практики, които ви препоръчваме да следвате:

  1. На масата предпочитайте леки храни: по-добре е да избягвате сложни ястия, богати на мазнини и вместо това да се откажете от леките храни, лесно смилаеми и преди всичко приготвени без прекалено много подправки.
  2. Do йога или медитация, научни изследвания показват, че проблеми с храносмилането , са утежнени от ситуации на тревожност и стрес . Тук техниките за релаксация като йога и медитация могат да направят много в този смисъл.
  3. Погрижете се да се вземат лекарства: ж ги болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства могат да бъдат причина за леки нарушения са преходни , но и на по-сериозни проблеми като рефлукс, или прекомерна киселинност . Затова се опитайте да бъдете внимателни, ако се появяват заедно с приемането на тези лекарства и по възможност се опитайте да ги избягвате.
  4. Избягвайте следобедната дрямка: След хранене, особено ако е обилно, избягвайте да лежите за почивка . Това е лош навик, който може да доведе до забавяне на храносмилането, както и до образуване на газове. По-добре да се разходите за около 20 минути и да отложите дрямката, за да избегнете ставането с тежък стомах.
  5. Избягвайте някои храни, по-специално: Алкохолът, шоколадът и мазните храни, които обикновено се консумират , в дългосрочен план могат да отслабят сфинктера на Оди (който отделя стомаха от хранопровода), като не го затварят правилно, позволявайки на стомашните киселини да преминат в хранопровода .
  6. Вземете малки хапки и дъвчете добре: по този начин стомахът ще свърши част от работата и не забравяйте, че първото храносмилане започва в устата със слюнка
  7. Умерена сол и захар, както и всички много пикантни подправки . Излишната сол насърчава задържането на вода, като кара стомаха да набъбне още повече. Вместо това излишъкът от захари уврежда бъбреците, създавайки затруднения за последните да премахнат добре водата.
  8. Избягвайте газираните напитки и яжте тихо. Дъвченето бързо и с ненаситност благоприятства поглъщането на много въздух, което в крайна сметка създава газове и подуване на корема.

А сега нека продължим и с изброяването на някои естествени решения за този проблем.

Гастрит: какво да ядем

След като сте изяснили какво не трябва да правите или да ядете, ето сега какви са препоръчителните храни и някои добри практики и природни средства.

  1. Сред лекарствата, които могат да бъдат предприети за ограничаване на гастрита, не може да не се спомене киселото мляко , от съществено значение за възстановяване на бактериалната флора .
  2. Джинджифилът също е отличен , за дъвчене в случай на диспепсия.
  3. Също така е силно препоръчително да свикнете да пиете релаксиращи и храносмилателни инфузии, може би на базата на лайка, градински чай, семена от копър, маточина или мента .
  4. Дори топлината може да насърчи храносмилането и тогава класическата бутилка с гореща вода, която да се постави на височина на стомаха или, още по-добре, класическата възглавница, пълнена с черешови костилки, която да се нагрява върху радиатора, е добре .
  5. Не на последно място , бикарбонат , отличен за насърчаване на храносмилането и гасене на киселинната секреция на стомаха.